8.1 km | 00:59:06 | 07:18/km日期: 2024-10-12 16:53 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.4
Pace: 07'03" / 07'10" / 07'49" / 07'03" / 07'09" / 07'33" / 06'47" / 07'47" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+01'03") | 97 / 8097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'10" | 00:14'13" |
| 3 | 07'49" | 00:22'02" |
| 4 | 07'03" | 00:29'05" |
| 5 | 07'09" | 00:36'14" |
| 6 | 07'33" | 00:43'47" |
| 7 | 06'47" | 00:50'34" |
| 8 | 07'47" | 00:58'21" |
| 8.1 | 07'52" | 00:59'07" |
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