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 |  15.2 km | 01:11:30 | 04:42/km日期: 2024-10-07 18:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 966 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.5 Pace: 05'36" / 05'05" / 04'58" / 04'52" / 04'49" / 04'33" / 04'39" / 04'35" / 04'33" / 04'28" / 04'30" / 04'34" / 04'37" / 04'34" / 04'19" / 04'05" /
 彰化許克群  ·  留言 昨天的事就讓它過去，不再去糾結，從中學習如何去改變，今晚試試昨天想跑的配速，晚上起風了，終於可以跑完今天的課表
10月累積里程 : 408.51 km  ASICS magic speed 4 累積 : 383.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
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