10.7 km | 01:21:19 | 07:34/km日期: 2024-10-08 16:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 79
Pace: 07'33" / 07'13" / 07'27" / 07'32" / 08'10" / 07'12" / 08'15" / 07'21" / 07'24" / 07'23" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'56" (+00'45") | 731 / 10731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.27 km 
NIKE QUEST 4 累積 :
1233.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'13" | 00:14'46" |
| 3 | 07'27" | 00:22'13" |
| 4 | 07'32" | 00:29'45" |
| 5 | 08'10" | 00:37'55" |
| 6 | 07'12" | 00:45'07" |
| 7 | 08'15" | 00:53'22" |
| 8 | 07'21" | 01:00'43" |
| 9 | 07'24" | 01:08'07" |
| 10 | 07'23" | 01:15'30" |
| 10.7 | 07'48" | 01:21'13" |
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