7.0 km | 00:57:33 | 08:11/km日期: 2024-10-07 05:39 - 平均心率: 117 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.6
Pace: 08'50" / 08'30" / 07'55" / 08'36" / 08'37" / 07'30" / 07'22" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'08" (+02'47") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.77 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'30" | 00:17'20" |
| 3 | 07'55" | 00:25'15" |
| 4 | 08'36" | 00:33'51" |
| 5 | 08'37" | 00:42'28" |
| 6 | 07'30" | 00:49'58" |
| 7 | 07'22" | 00:57'20" |
| 7.0 | 10'02" | 00:57'34" |
展開計圈分析
留言 
