5.1 km | 00:30:20 | 05:56/km日期: 2024-10-06 22:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'19" / 05'46" / 05'53" / 06'02" / 05'35" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+02'19") | 104 / 3104 |
| 5 | | 07'45" (+02'02") | 11 / 3116 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 4116 |
| 7 | | 05'43" | 996 / 5112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
144.29 km 
mizuno（11） wave rider 26 累積 :
627.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'46" | 00:12'05" |
| 3 | 05'53" | 00:17'58" |
| 4 | 06'02" | 00:24'00" |
| 5 | 05'35" | 00:29'35" |
| 5.1 | 06'39" | 00:30'20" |
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