4.2 km | 00:35:21 | 08:25/km日期: 2024-10-05 03:55 - 地點: 田徑場，也有人 - 天氣: cool - 平均心率: 167 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 7004 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90.7
Pace: 08'51" / 08'25" / 08'29" / 08'05" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'50" (+00'46") | 1001 / 1001 | 198 / 56 |
| 2 | | 08'25" (+00'21") | 1000 / 2001 | 199 / 59 |
| 3 | | 08'27" (+00'23") | 1000 / 3002 | 197 / 59 |
| 4 | | 08'04" | 1000 / 4002 | 197 / 62 |
| 5 | | 07'33" | 200 / 4203 | 195 / 67 |
3rd runway
10 laps
Enjoy the relaxation😁
Go and finish👍
nice🎧
#美空ひばり - 柔
口で言うより 手の方が早い😎
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
311.44 km 
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'25" | 00:17'16" |
| 3 | 08'29" | 00:25'45" |
| 4 | 08'05" | 00:33'50" |
| 4.2 | 07'27" | 00:35'21" |
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