7.6 km | 00:56:29 | 07:27/km日期: 2024-10-11 15:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.3
Pace: 06'51" / 06'18" / 06'19" / 05'06" / 05'06" / 05'01" / 05'47" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'04" (+11'08") | 114 / 2114 |
| 4 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 3114 |
| 5 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 4114 |
| 6 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 5114 |
| 7 | | 05'01" (+00'05") | 949 / 6063 |
| 8 | | 06'01" (+01'05") | 1000 / 7063 |
| 9 | | 04'56" | 70 / 7133 |
| 10 | | 08'01" (+03'05") | 387 / 7521 |
| 11 | | 04:10'00" (+05'04") | 47 / 7569 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 7569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
13.81 km 
ASICS superblast 累積 :
353.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'18" | 00:13'09" |
| 3 | 06'19" | 00:19'28" |
| 4 | 05'06" | 00:24'34" |
| 5 | 05'06" | 00:29'40" |
| 6 | 05'01" | 00:34'41" |
| 7 | 05'47" | 00:40'28" |
| 7.6 | 08'01" | 00:45'02" |
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