10.0 km | 00:56:30 | 05:38/km日期: 2024-10-03 15:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.2
Pace: 05'52" / 05'31" / 05'34" / 05'47" / 05'41" / 05'23" / 05'29" / 06'12" / 05'22" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'16") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.38 km 
aslcs noosa trl 16 累積 :
165.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'31" | 00:11'23" |
| 3 | 05'34" | 00:16'57" |
| 4 | 05'47" | 00:22'44" |
| 5 | 05'41" | 00:28'25" |
| 6 | 05'23" | 00:33'48" |
| 7 | 05'29" | 00:39'17" |
| 8 | 06'12" | 00:45'29" |
| 9 | 05'22" | 00:50'51" |
| 10 | 05'34" | 00:56'25" |
| 10.0 | 06'10" | 00:56'31" |
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