5.1 km | 00:33:11 | 06:33/km日期: 2024-10-03 05:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 89
Pace: 06'47" / 06'41" / 06'28" / 06'32" / 06'16" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'51") | 63 / 5063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.43 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
728.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'41" | 00:13'28" |
| 3 | 06'28" | 00:19'56" |
| 4 | 06'32" | 00:26'28" |
| 5 | 06'16" | 00:32'44" |
| 5.1 | 07'19" | 00:33'12" |
留言 
