6.1 km | 00:40:46 | 06:42/km日期: 2024-10-05 08:30 - 平均心率: 166 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.4
Pace: 06'48" / 06'58" / 05'41" / 05'47" / 09'06" / 08'52" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'10") | 1510 / 1510 |
2 | | 12'32" (+07'05") | 160 / 1670 |
3 | | 05'27" | 1010 / 2679 |
4 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 3679 |
5 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 4680 |
6 | | 06'33" (+01'06") | 1000 / 5680 |
7 | | 12'50" (+07'23") | 390 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
32.84 km new balance 1080 v13 累積 :
201.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'58" | 00:13'46" |
3 | 05'41" | 00:19'27" |
4 | 05'47" | 00:25'14" |
5 | 09'06" | 00:34'20" |
6 | 08'52" | 00:43'12" |
6.1 | 13'05" | 00:44'07" |