3.2 km | 00:39:37 | 12:21/km日期: 2024-10-02 23:15 - 平均心率: 123 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 11'13" / 10'34" / 14'25" / 17'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'24" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'11" (+06'37") | 204 / 3204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 10'34" | 00:21'47" |
| 3 | 14'25" | 00:36'12" |
| 3.2 | 17'11" | 00:39'43" |
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