5.2 km | 00:38:45 | 07:27/km日期: 2024-10-10 08:25 - 地點: 頭份市 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 82.8
Pace: 07'30" / 07'20" / 07'34" / 07'31" / 07'25" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" | 199 / 5199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
37.07 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖(紫色) 累積 :
2435.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'20" | 00:14'50" |
| 3 | 07'34" | 00:22'24" |
| 4 | 07'31" | 00:29'55" |
| 5 | 07'25" | 00:37'20" |
| 5.2 | 07'11" | 00:38'46" |
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