7.0 km | 00:33:10 | 04:43/km日期: 2024-10-01 15:44 - 地點: 81期重劃區 - 平均心率: 153 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.8
Pace: 05'14" / 04'56" / 04'31" / 04'26" / 04'13" / 04'53" / 05'03" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'53") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 327.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'56" | 00:10'10" |
| 3 | 04'31" | 00:14'41" |
| 4 | 04'26" | 00:19'07" |
| 5 | 04'13" | 00:23'20" |
| 6 | 04'53" | 00:28'13" |
| 7 | 05'03" | 00:33'16" |
| 7.0 | 04'08" | 00:33'24" |
31740.7 km | 
0.0 km
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