莊釧賢 2024/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

莊釧賢台中
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5.7 km | 00:32:38 | 05:42/km

日期: 2024-10-02 06:30 - 地點: 朝陽科大田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90.8

Pace: 05'04" / 05'25" / 05'29" / 05'30" / 05'30" / 07'32" /

基本訓練

10月累積里程 : 226.32 km

adidas boston12 累積 : 411.1 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'25"	00:10'29"
3	05'29"	00:15'58"
4	05'30"	00:21'28"
5	05'30"	00:26'58"
5.8	06'35"	00:32'19"

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