5.2 km | 00:29:21 | 05:36/km日期: 2024-10-03 19:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.5
Pace: 05'16" / 05'57" / 07'20" / 06'48" / 07'05" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'56") | 227 / 5227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.79 km 
HOKA ONE ONE Mach 6 26.5 累積 :
1054.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'57" | 00:11'13" |
| 3 | 07'20" | 00:18'33" |
| 4 | 06'48" | 00:25'21" |
| 5 | 07'05" | 00:32'26" |
| 5.2 | 06'09" | 00:33'50" |
留言 
