5.4 km | 00:30:05 | 05:33/km日期: 2024-10-01 14:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'14" / 05'21" / 05'06" / 05'19" / 05'44" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'41") | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.06 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'21" | 00:11'35" |
| 3 | 05'06" | 00:16'41" |
| 4 | 05'19" | 00:22'00" |
| 5 | 05'44" | 00:27'44" |
| 5.4 | 05'46" | 00:30'05" |
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