10.1 km | 00:58:19 | 05:45/km日期: 2024-09-30 19:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'16" / 06'11" / 05'44" / 09'45" / 06'03" / 05'50" / 05'25" / 05'10" / 05'25" / 05'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'26") | 119 / 10119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.12 km 
Nike Vaporfly 3-粉黃 累積 :
2784.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'11" | 00:12'27" |
| 3 | 05'44" | 00:18'11" |
| 4 | 09'45" | 00:27'56" |
| 5 | 06'03" | 00:33'59" |
| 6 | 05'50" | 00:39'49" |
| 7 | 05'25" | 00:45'14" |
| 8 | 05'10" | 00:50'24" |
| 9 | 05'25" | 00:55'49" |
| 10 | 05'38" | 01:01'27" |
| 10.1 | 05'33" | 01:02'07" |
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