5.3 km | 00:38:25 | 07:15/km日期: 2024-09-30 06:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 86
Pace: 07'04" / 07'00" / 07'15" / 06'43" / 06'51" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+05'32") | 290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'00" | 00:14'04" |
| 3 | 07'15" | 00:21'19" |
| 4 | 06'43" | 00:28'02" |
| 5 | 06'51" | 00:34'53" |
| 5.3 | 12'13" | 00:38'26" |
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