5.5 km | 00:41:12 | 07:27/km日期: 2024-09-30 05:40 - 地點: 明新 - 平均心率: 138 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 7186 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86.2
Pace: 07'39" / 07'16" / 06'36" / 06'14" / 06'38" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+01'26") | 1000 / 1000 | 181 / 71 |
| 2 | | 07'24" (+01'08") | 1000 / 2001 | 182 / 74 |
| 3 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 3002 | 184 / 81 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4003 | 185 / 85 |
| 5 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 5004 | 175 / 80 |
| 6 | | 11'32" (+05'16") | 517 / 5521 | 131 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.62 km 
鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
2888.6 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'16" | 00:14'55" |
| 3 | 06'36" | 00:21'31" |
| 4 | 06'14" | 00:27'45" |
| 5 | 06'38" | 00:34'23" |
| 5.5 | 13'04" | 00:41'12" |
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