陳洲偉 2024/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳洲偉桃園
ID 285040

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5.1 km | 00:37:46 | 07:23/km

日期: 2024-09-30 19:52 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.9

Pace: 07'52" / 07'22" / 07'32" / 07'26" / 06'40" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'51" (+01'06")

986 / 986

2

07'23"

(15'08")

07'19" (+00'34")

1007 / 1993

3

07'32"

(22'40")

07'31" (+00'46")

1000 / 2994

4

07'24"

(30'04")

07'22" (+00'37")

1003 / 3997

5

06'48"

(36'52")

06'45"

1005 / 5003

6

00'44"

(37'36")

07'08" (+00'23")

102 / 5105

9月累積里程 : 145.90 km

MIZUNO WAVE RIDER GTX2 累積 : 2037.9 km

Android - Realme RMX1851 上傳 | 2 months ago

謝永期說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'22"	00:15'14"
3	07'32"	00:22'46"
4	07'26"	00:30'12"
5	06'40"	00:36'52"
5.1	06'56"	00:37'36"

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