7.2 km | 00:57:33 | 08:02/km日期: 2024-10-04 18:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.9
Pace: 07'59" / 07'25" / 07'15" / 07'09" / 09'26" / 09'06" / 07'54" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'34" (+01'25") | 154 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.56 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'25" | 00:15'24" |
| 3 | 07'15" | 00:22'39" |
| 4 | 07'09" | 00:29'48" |
| 5 | 09'26" | 00:39'14" |
| 6 | 09'06" | 00:48'20" |
| 7 | 07'54" | 00:56'14" |
| 7.2 | 08'39" | 00:57'34" |
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