5.0 km | 00:29:26 | 05:52/km日期: 2024-10-01 21:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 71.4
Pace: 06'16" / 05'51" / 05'37" / 05'21" / 06'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+02'03") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.77 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1402.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'51" | 00:12'07" |
| 3 | 05'37" | 00:17'44" |
| 4 | 05'21" | 00:23'05" |
| 5 | 06'14" | 00:29'19" |
| 5.0 | 07'59" | 00:29'27" |
留言 
