6.0 km | 00:36:55 | 06:08/km日期: 2024-09-29 17:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 69
Pace: 06'33" / 06'00" / 05'59" / 05'45" / 05'50" / 05'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.12 km 
Nike Vaporfly 3-粉黃 累積 :
2784.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'00" | 00:12'33" |
| 3 | 05'59" | 00:18'32" |
| 4 | 05'45" | 00:24'17" |
| 5 | 05'50" | 00:30'07" |
| 6 | 05'44" | 00:35'51" |
| 6.0 | 05'12" | 00:35'53" |
CHiang Yang 說推
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