7.3 km | 00:48:03 | 06:36/km日期: 2024-10-01 17:16 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 60.2
Pace: 06'06" / 08'32" / 07'08" / 06'57" / 06'11" / 06'01" / 05'37" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 275 / 7275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.97 km 
adidas pureboost 22 累積 :
1026.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 08'32" | 00:14'38" |
| 3 | 07'08" | 00:21'46" |
| 4 | 06'57" | 00:28'43" |
| 5 | 06'11" | 00:34'54" |
| 6 | 06'01" | 00:40'55" |
| 7 | 05'37" | 00:46'32" |
| 7.3 | 05'33" | 00:48'04" |
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