5.0 km | 00:24:28 | 04:50/km日期: 2024-09-29 20:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.1
Pace: 05'06" / 05'07" / 05'01" / 04'51" / 04'10" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'10") | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
284.72 km 
Adidas Adizero adios pro3 黑綠 累積 :
1049.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'07" | 00:10'13" |
| 3 | 05'01" | 00:15'14" |
| 4 | 04'51" | 00:20'05" |
| 5 | 04'10" | 00:24'15" |
| 5.0 | 04'28" | 00:24'28" |
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