7.4 km | 01:06:41 | 08:58/km日期: 2024-09-28 21:07 - 平均心率: 118 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.3
Pace: 09'04" / 08'55" / 09'04" / 08'55" / 09'01" / 09'18" / 08'55" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" | 427 / 7427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.23 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
482.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 08'55" | 00:17'59" |
| 3 | 09'04" | 00:27'03" |
| 4 | 08'55" | 00:35'58" |
| 5 | 09'01" | 00:44'59" |
| 6 | 09'18" | 00:54'17" |
| 7 | 08'55" | 01:03'12" |
| 7.4 | 08'08" | 01:06'41" |
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