莊釧賢 2024/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

莊釧賢台中
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5.0 km | 00:27:06 | 05:24/km

日期: 2024-09-30 05:55 - 地點: 朝陽科大田徑場 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94.1

Pace: 05'34" / 05'23" / 05'22" / 05'21" / 05'22" / 08'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 85.08 km

adidas boston12 累積 : 407.8 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'23"	00:10'57"
3	05'22"	00:16'19"
4	05'21"	00:21'40"
5	05'22"	00:27'02"
5.0	08'14"	00:27'07"

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成績 : 04:56:26

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