5.0 km | 00:28:20 | 05:40/km日期: 2024-09-28 07:03 - 平均心率: 135 - 踏頻: 87 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85.1
Pace: 05'38" / 05'33" / 06'23" / 05'41" / 05'45" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
285.52 km SAUCONY Axon 3 累積 :
343.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'33" | 00:11'11" |
3 | 06'23" | 00:17'34" |
4 | 05'41" | 00:23'15" |
5 | 05'45" | 00:29'00" |
5.0 | 07'24" | 00:29'11" |