7.0 km | 00:44:59 | 06:22/km日期: 2024-09-29 17:08 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 157 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.6
Pace: 07'31" / 06'32" / 06'35" / 06'11" / 06'10" / 06'34" / 05'59" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'17") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
47.18 km 
new balance FullCell Rebel V4 累積 :
149.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'32" | 00:14'03" |
| 3 | 06'35" | 00:20'38" |
| 4 | 06'11" | 00:26'49" |
| 5 | 06'10" | 00:32'59" |
| 6 | 06'34" | 00:39'33" |
| 7 | 05'59" | 00:45'32" |
| 7.0 | 06'24" | 00:45'51" |
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