4.1 km | 00:31:21 | 07:38/km日期: 2016-09-22 17:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 03'04" / 07'38" / 08'02" / 08'02" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+01'52") | 105 / 4105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'04" | 00:03'04" |
| 2 | 07'38" | 00:10'42" |
| 3 | 08'02" | 00:18'44" |
| 4 | 08'02" | 00:26'46" |
| 4.1 | 09'17" | 00:27'45" |
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