莊釧賢 2024/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

莊釧賢台中
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6.0 km | 00:32:43 | 05:25/km

日期: 2024-09-28 06:17 - 地點: 朝陽科大田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94.3

Pace: 05'43" / 05'22" / 05'24" / 05'13" / 05'23" / 05'27" / 06'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 85.08 km

Asics MAGIC SPEED 累積 : 685.9 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'22"	00:11'05"
3	05'24"	00:16'29"
4	05'13"	00:21'42"
5	05'23"	00:27'05"
6	05'27"	00:32'32"
6.0	07'41"	00:32'44"

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成績 : 04:56:26

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