7.6 km | 00:44:58 | 05:56/km日期: 2016-09-21 20:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 8232 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'57" / 05'56" / 05'59" / 05'56" / 06'03" / 05'47" / 05'55" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'09") | 1001 / 1001 | 181 / 92 |
2 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 2001 | 181 / 92 |
3 | | 05'58" (+00'11") | 1002 / 3004 | 183 / 91 |
4 | | 05'56" (+00'09") | 1008 / 4012 | 183 / 91 |
5 | | 05'58" (+00'11") | 1004 / 5016 | 186 / 89 |
6 | | 05'47" | 1006 / 6023 | 183 / 93 |
7 | | 05'52" (+00'05") | 1006 / 7030 | 182 / 93 |
8 | | 06'02" (+00'15") | 557 / 7587 | 179 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
147.31 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE CONNECT 2 累積 :
1379.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'56" | 00:11'53" |
3 | 05'59" | 00:17'52" |
4 | 05'56" | 00:23'48" |
5 | 06'03" | 00:29'51" |
6 | 05'47" | 00:35'38" |
7 | 05'55" | 00:41'33" |
7.6 | 06'07" | 00:44'58" |