11.0 km | 01:00:18 | 05:28/km日期: 2024-09-28 16:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 68.7
Pace: 05'33" / 05'31" / 05'24" / 05'27" / 05'21" / 05'25" / 05'23" / 05'28" / 05'28" / 05'29" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'11") | 351 / 7351 |
| 9 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 8351 |
| 10 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 9351 |
| 11 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 10351 |
| 12 | | 05'47" (+00'27") | 661 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.08 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5699.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'31" | 00:11'04" |
| 3 | 05'24" | 00:16'28" |
| 4 | 05'27" | 00:21'55" |
| 5 | 05'21" | 00:27'16" |
| 6 | 05'25" | 00:32'41" |
| 7 | 05'23" | 00:38'04" |
| 8 | 05'28" | 00:43'32" |
| 9 | 05'28" | 00:49'00" |
| 10 | 05'29" | 00:54'29" |
| 11 | 05'46" | 01:00'15" |
| 11.0 | 05'29" | 01:00'19" |
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