8.0 km | 00:44:13 | 05:31/km日期: 2024-09-25 19:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 05'24" / 05'49" / 05'45" / 05'52" / 05'24" / 05'22" / 05'15" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" (+00'10") | 995 / 7995 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.65 km 愛迪達 Boston 10 累積 :
2317.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'49" | 00:11'13" |
3 | 05'45" | 00:16'58" |
4 | 05'52" | 00:22'50" |
5 | 05'24" | 00:28'14" |
6 | 05'22" | 00:33'36" |
7 | 05'15" | 00:38'51" |
8.0 | 05'24" | 00:44'14" |