10.1 km | 01:14:22 | 07:19/km日期: 2024-09-28 07:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.8
Pace: 05'59" / 06'04" / 06'16" / 06'36" / 07'10" / 08'37" / 07'03" / 08'11" / 07'19" / 12'08" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+02'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+02'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'37" (+03'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'27" (+04'28") | 143 / 10143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'04" | 00:12'03" |
| 3 | 06'16" | 00:18'19" |
| 4 | 06'36" | 00:24'55" |
| 5 | 07'10" | 00:32'05" |
| 6 | 08'37" | 00:40'42" |
| 7 | 07'03" | 00:47'45" |
| 8 | 08'11" | 00:55'56" |
| 9 | 07'19" | 01:03'15" |
| 10 | 12'08" | 01:15'23" |
| 10.1 | 10'29" | 01:16'53" |
留言 
展開計圈分析
