偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

11.5 km | 01:36:03 | 08:21/km

日期: 2016-09-21 19:13 - 總爬升: 442 m - 地點: 斧山道運動場 <-> 扎山道停車場 - 天氣: 良好 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'05" / 05'13" / 06'32" / 08'14" / 12'09" / 17'25" / 06'11" / 13'34" / 06'30" / 06'17" / 05'21" / 05'05" /

9月累積里程 : 72.34 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1000.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, v baitou 👣 👣 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'13"	00:11'18"
3	06'32"	00:17'50"
4	08'14"	00:26'04"
5	12'09"	00:38'13"
6	17'25"	00:55'38"
7	06'11"	01:01'49"
8	13'34"	01:15'23"
9	06'30"	01:21'53"
10	06'17"	01:28'10"
11	05'21"	01:33'31"
11.5	05'05"	01:36'03"

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