3.3 km | 00:19:04 | 05:46/km日期: 2024-09-24 18:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7
Pace: 05'22" / 05'12" / 06'22" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'56") | 302 / 3302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.50 km 
Nike ZOOM Fly 累積 :
663.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'12" | 00:10'34" |
| 3 | 06'22" | 00:16'56" |
| 3.3 | 07'05" | 00:19'05" |
留言 
