7.1 km | 00:47:08 | 06:38/km日期: 2016-09-27 20:04 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 良好 - 平均心率: 156 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 34°C - 濕度: 48%
Pace: 06'54" / 07'05" / 06'14" / 07'38" / 10'13" / 10'34" / 08'11" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'04") | 94 / 7094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.85 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
1699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'05" | 00:13'59" |
| 3 | 06'14" | 00:20'13" |
| 4 | 07'38" | 00:27'51" |
| 5 | 10'13" | 00:38'04" |
| 6 | 10'34" | 00:48'38" |
| 7 | 08'11" | 00:56'49" |
| 7.1 | 05'06" | 00:57'18" |
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