曹小麗 2024/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

曹小麗
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9.7 km | 00:58:32 | 06:03/km

日期: 2024-09-25 08:01 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89.2

Pace: 06'25" / 06'13" / 06'10" / 06'01" / 05'55" / 05'33" / 06'01" / 06'08" / 06'04" / 06'13" /

基本訓練

9月累積里程 : 288.71 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

賴林賢和張宸瑋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'13"	00:12'38"
3	06'10"	00:18'48"
4	06'01"	00:24'49"
5	05'55"	00:30'44"
6	05'33"	00:36'17"
7	06'01"	00:42'18"
8	06'08"	00:48'26"
9	06'04"	00:54'30"
9.7	06'11"	00:58'33"

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成績 : 04:56:26

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