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    Jer-Tsang Wang 桃園
    ID 94512
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jer-Tsang Wang 
    22.0 km | 02:29:56 | 06:48/km | 第18半馬
    2016三商企業盃公益路跑
    官方成績
    日期2016-09-24
    成績02:29:56
    總名次131 / 318
    分組名次487 / 1318
    平均速度06:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'00")
    		00:31'00"01:03'25"
    10 km(01:03'25")
    		00:32'25" (+01'25")
    15 km(01:38'27")
    		00:35'02" (+04'02")01:15'45" (+12'20")
    20 km(02:19'10")
    		00:40'43" (+09'43")
    Finish(02:29:56)

    日期: 2016-09-24 06:00 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1552 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'34" (+00'32")1000 / 1000
    2
    06'09"  (12'43")
    		06'09" (+00'07")1000 / 2000
    3
    06'06"  (18'50")
    		06'06" (+00'04")1000 / 3000
    4
    06'06"  (24'57")
    		06'06" (+00'04")1000 / 4000
    5
    06'02"  (31'00")
    		06'02"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'23"  (37'23")
    		06'23" (+00'21")1000 / 6000
    7
    06'24"  (43'48")
    		06'24" (+00'22")1000 / 7000
    8
    06'22"  (50'11")
    		06'22" (+00'20")1000 / 8000
    9
    06'31"  (56'42")
    		06'31" (+00'29")1000 / 9000
    10
    06'41"  (01:03'24")
    		06'41" (+00'39")1000 / 10000
    11
    06'27"  (01:09'52")
    		06'27" (+00'25")1000 / 11000
    12
    07'06"  (01:16'58")
    		07'06" (+01'04")1000 / 12000
    13
    06'56"  (01:23'54")
    		06'56" (+00'54")1000 / 13000
    14
    06'55"  (01:30'50")
    		06'55" (+00'53")1000 / 14000
    15
    07'36"  (01:38'26")
    		07'36" (+01'34")1000 / 15000
    16
    07'23"  (01:45'50")
    		07'23" (+01'21")1000 / 16000
    17
    07'33"  (01:53'23")
    		07'33" (+01'31")1000 / 17000
    18
    08'15"  (02:01'38")
    		08'15" (+02'13")1000 / 18000
    19
    08'21"  (02:10'00")
    		08'21" (+02'19")1000 / 19000
    20
    09'09"  (02:19'10")
    		09'09" (+03'07")1000 / 20000
    21
    08'09"  (02:27'19")
    		08'09" (+02'07")1000 / 21000
    22
    02'40"  (02:29'59")
    		07'58" (+01'56")335 / 21335

    三商企業盃公益路跑

    賽前宣言: go
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 62.89 km skechers go run 2 累積 : 1748.7 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    DH.Wang, 張佑安 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    206'10"00:12'44"
    306'07"00:18'51"
    406'07"00:24'58"
    506'02"00:31'00"
    606'24"00:37'24"
    706'25"00:43'49"
    806'22"00:50'11"
    906'32"00:56'43"
    1006'42"01:03'25"
    1106'28"01:09'53"
    1207'06"01:16'59"
    1306'56"01:23'55"
    1406'56"01:30'51"
    1507'36"01:38'27"
    1607'23"01:45'50"
    1707'34"01:53'24"
    1808'15"02:01'39"
    1908'22"02:10'01"
    2009'09"02:19'10"
    2108'10"02:27'20"
    21.307'56"02:30'00"

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