10.0 km | 00:56:55 | 05:40/km日期: 2024-09-25 18:13 - 平均心率: 110 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'19" / 06'07" / 05'54" / 05'44" / 05'45" / 05'16" / 05'34" / 05'28" / 05'09" / 04'28" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.49 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'07" | 00:13'26" |
| 3 | 05'54" | 00:19'20" |
| 4 | 05'44" | 00:25'04" |
| 5 | 05'45" | 00:30'49" |
| 6 | 05'16" | 00:36'05" |
| 7 | 05'34" | 00:41'39" |
| 8 | 05'28" | 00:47'07" |
| 9 | 05'09" | 00:52'16" |
| 10 | 04'28" | 00:56'44" |
| 10.0 | 04'30" | 00:56'55" |
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