10.7 km | 04:27:43 | 25:01/km日期: 2024-09-25 07:33 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 910 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 27°C - 濕度: 87
Pace: 35'16" / 46'20" / 21'13" / 37'59" / 09'05" / 18'11" / 19'51" / 20'02" / 49'37" / 00'02" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'15" (+24'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 46'20" (+35'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'12" (+09'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'58" (+19'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'35" (+09'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'15" (+11'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'01" (+08'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 32'47" (+21'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'40" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'26" (+09'11") | 700 / 10700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
271.44 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5159.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'16" | 00:35'16" |
| 2 | 46'20" | 01:21'36" |
| 3 | 21'13" | 01:42'49" |
| 4 | 37'59" | 02:20'48" |
| 5 | 09'05" | 02:29'53" |
| 6 | 18'11" | 02:48'04" |
| 7 | 19'51" | 03:07'55" |
| 8 | 20'02" | 03:27'57" |
| 9 | 49'37" | 04:17'34" |
| 10 | 00'02" | 04:17'36" |
| 10.7 | 14'27" | 04:27'44" |
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