4.0 km | 00:28:41 | 07:09/km日期: 2024-09-27 17:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.6
Pace: 07'51" / 07'28" / 07'37" / 05'43" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'28" | 00:15'19" |
| 3 | 07'37" | 00:22'56" |
| 4 | 05'43" | 00:28'39" |
| 4.0 | 04'18" | 00:28'42" |
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