3.0 km | 00:19:49 | 06:34/km日期: 2016-09-18 21:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 3286 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'28" / 06'28" / 06'38" / 15'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" | 1003 / 1003 | 163 / 95 |
| 2 | | 06'30" (+00'04") | 1002 / 2005 | 167 / 91 |
| 3 | | 06'39" (+00'13") | 1006 / 3012 | 167 / 89 |
| 4 | | 08'13" (+01'47") | 16 / 3028 | 120 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.04 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'28" | 00:12'56" |
| 3 | 06'38" | 00:19'34" |
| 3.0 | 15'25" | 00:19'49" |
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