10.2 km | 00:58:03 | 05:39/km日期: 2024-09-25 04:24 - 地點: 北大、社區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 99.9
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'37" / 05'42" / 05'46" / 05'48" / 05'38" / 05'31" / 05'26" / 05'36" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'35") | 245 / 10245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
137.66 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
698.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'38" | 00:11'30" |
| 3 | 05'37" | 00:17'07" |
| 4 | 05'42" | 00:22'49" |
| 5 | 05'46" | 00:28'35" |
| 6 | 05'48" | 00:34'23" |
| 7 | 05'38" | 00:40'01" |
| 8 | 05'31" | 00:45'32" |
| 9 | 05'26" | 00:50'58" |
| 10 | 05'36" | 00:56'34" |
| 10.2 | 06'39" | 00:58'12" |
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