10.2 km | 00:56:13 | 05:30/km日期: 2024-09-25 21:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 92.4
Pace: 05'40" / 05'31" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 05'46" / 05'26" / 05'39" / 05'36" / 05'20" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 208 / 10208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
221.36 km 
Nike Air Zoom Pegasus 38 Shield 累積 :
632.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'31" | 00:11'11" |
| 3 | 05'27" | 00:16'38" |
| 4 | 05'24" | 00:22'02" |
| 5 | 05'24" | 00:27'26" |
| 6 | 05'46" | 00:33'12" |
| 7 | 05'26" | 00:38'38" |
| 8 | 05'39" | 00:44'17" |
| 9 | 05'36" | 00:49'53" |
| 10 | 05'20" | 00:55'13" |
| 10.2 | 04'52" | 00:56'14" |
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