11.2 km | 01:08:34 | 06:08/km日期: 2024-09-24 18:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7
Pace: 06'39" / 06'28" / 06'19" / 06'21" / 06'23" / 06'23" / 05'53" / 05'52" / 05'50" / 05'43" / 05'47" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" (+00'13") | 158 / 11158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'28" | 00:13'07" |
| 3 | 06'19" | 00:19'26" |
| 4 | 06'21" | 00:25'47" |
| 5 | 06'23" | 00:32'10" |
| 6 | 06'23" | 00:38'33" |
| 7 | 05'53" | 00:44'26" |
| 8 | 05'52" | 00:50'18" |
| 9 | 05'50" | 00:56'08" |
| 10 | 05'43" | 01:01'51" |
| 11 | 05'47" | 01:07'38" |
| 11.2 | 06'00" | 01:08'35" |
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