4.0 km | 00:29:22 | 07:19/km日期: 2024-09-24 19:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.7
Pace: 07'33" / 07'26" / 07'19" / 07'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.59 km 
Y拖 BCU5569_灰 累積 :
75.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'26" | 00:14'59" |
| 3 | 07'19" | 00:22'18" |
| 4 | 07'02" | 00:29'20" |
| 4.0 | 05'23" | 00:29'22" |
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