3.8 km | 00:35:54 | 09:23/km日期: 2024-09-23 20:35 - 平均心率: 125 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 09'07" / 08'29" / 08'07" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+03'18") | 469 / 469 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 1469 |
| 3 | | 11'52" (+04'32") | 252 / 1722 |
| 4 | | 07'27" (+00'07") | 1000 / 2722 |
| 5 | | 10'33" (+03'13") | 284 / 3006 |
| 6 | | 12'24" (+05'04") | 806 / 3812 |
| 7 | | 08'15" (+00'55") | 14 / 3827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.68 km 
ASICS KAYANO30 累積 :
508.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'29" | 00:17'36" |
| 3 | 08'07" | 00:25'43" |
| 3.8 | 12'19" | 00:35'55" |
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