9.9 km | 00:54:20 | 05:29/km日期: 2024-09-24 04:57 - 地點: 馬路繞圈圈 - 天氣: 清晨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.5
Pace: 05'50" / 05'35" / 04'44" / 05'13" / 05'23" / 05'14" / 04'32" / 06'04" / 06'11" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'05") | 222 / 2222 |
| 4 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 3222 |
| 5 | | 08'13" (+03'54") | 243 / 3465 |
| 6 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 4465 |
| 7 | | 09'00" (+04'41") | 222 / 4687 |
| 8 | | 04'19" | 1000 / 5687 |
| 9 | | 07'27" (+03'08") | 268 / 5956 |
| 10 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 6956 |
| 11 | | 06'04" (+01'45") | 1000 / 7956 |
| 12 | | 06'08" (+01'49") | 1000 / 8956 |
| 13 | | 06'12" (+01'53") | 944 / 9900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
225.09 km 
SAUCONY ENDORPHIN ELITE 漸層粉 累積 :
456.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'35" | 00:11'25" |
| 3 | 04'44" | 00:16'09" |
| 4 | 05'13" | 00:21'22" |
| 5 | 05'23" | 00:26'45" |
| 6 | 05'14" | 00:31'59" |
| 7 | 04'32" | 00:36'31" |
| 8 | 06'04" | 00:42'35" |
| 9 | 06'11" | 00:48'46" |
| 9.9 | 06'10" | 00:54'20" |
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